знания и навыки - чтобы жить лучше!

"Йога-тур на о. Крит (Греция)"

Место проведения:

Оплата участия:

Тип события:

Темы, методики:

Когда: 
Суббота, 8 июня, 2013 (Весь день) - Воскресенье, 16 июня, 2013 (Весь день)
Отдых+йога на острове Крит. В прошлом году было настолько отлично, что решили повторить. Хатха-йога, ци-гун, дыхателные техники, техники релаксации, введение в практику медитации (однонаправленная концентрация). Наслаждение природой и стихиями. Покой, комфорт, радость. Ведущий-Вера Майорова.

В программе:

- Плотная практика в течение 7 тренировочных дней по 2 тренировки в день, утро и вечер

- Интенсив рассчитан как для начинающих, так и для опытных практиков

Ведущий тренинга:

Вера Майорова http://poweryoga.pro/page/bio

Программа:

Первый и последний дни указанного интервала (8 и 16 июня) - заезд/выезд, адаптация. 
Тренировки начинаются 9 июня и заканчиваются 15 июня.

Внешняя работа:
- 2 тренировки в день в среднем по два часа (утро до завтрака и вечер до ужина)
- Утренние активности: разминка, ци-гун, хатха-йога, короткая шавасана, пранаяма у воды, упражнение на тренировку внимания
-Вечерние активности: хатха-йога, шавасана, йога нидра
Внутренняя работа:
- Введение в практику медитации - релаксация сидя и однонаправленная концентрация (дхарана), знакомство с разными типами медитационных техник, ежедневно - техники на релаксацию
- Проработка негативного опыта прошлого, техника контроля эмоциональных состояний
Ежедневно утром будут выдаваться упражнения для внутренней работы на день (работа внимания, концентрация, групповое взаимодействие, эмоциональный контроль, контроль состояний).

Место: 

Отель ****
Греция, остров Крит, Rethymno, Plakias

Стоимость тренинга (14 тренировок) с проживанием (8 ночей) и питанием (завтрак и ужин):

Двухместное - 537 евро

Одноместное - 654 евро

Авиабилеты, трансфер, виза оплачиваются отдельно.

*Внимание! Указанная стоимость уже включает в себя тренировки!

Перелет:
Для владельцев мультишенгена есть чип-вариант, воспользоваться предложениями авиакомпании  www.ryanair.com и вылетать на Крит (аэропорт Chania или Heraklion) из Вильнюса.

Примечания:
- По примеру прошлого года: 7-9 дней может оказаться мало для полного погружения в атмосферу острова (уезжать оттуда не хочется, уж поверьте:). Если есть возможность, пролонгируйте поездку-прилетайте заранее или оставайтесь на дополнительные дни.
- В стоимость тура включены завтраки и ужины (шведский стол). Обеды (если будет необходимо) предполагается проводить в тавернах у моря в соседней деревушке (15 мин пешком). Бюджет обедов 8-16 евро на человека.
- Дополнительная развлекательная программа на стадии формирования. Возможны выездные экскурсии и поход на яхте.

Контакты организаторов: 
Регистрация на йога-тур: hello@kritvnutri.ru Вопросы по туру: в Минске: +375 29 102 4400 poweryoga.pro@gmail.com

Автор:

фото: Vera Mayorova
Офлайн

Подать заявку, задать вопрос:

Facebook - Комментарии:

ВКонтакте - Комментарии:


Рекламодателям:

Услуги портала Razvitie.BY и тарифы
Ближайшие выпуски рассылки анонсов тренингов:
28 августа, 4, 11 сентября.
Заказать анонс в рассылке

Войти на портал