знания и навыки - чтобы жить лучше!
Ваш персональный тренер Дмитрий Тарасов

Тренинг «Здоровые отношения: искусство близости»

Когда: 
Пятница, 27 сентября, 2019 - 18:30 - Суббота, 28 сентября, 2019 - 19:00
Научим строить здоровые отношения — без страданий, зависимости, иллюзий

Здоровые отношения — это пробуждение друг в друге лучших качеств, личное пространство для каждого и для двоих, готовность принять другого таким, какой он есть, умение слышать и слушать друг друга, разговаривать и находить компромисс. Это уважение, доверие, открытость, физическая и эмоциональная безопасность. Это принятие решений вместе, умение вместе радоваться и играть. Это благодарность друг другу.

В большинстве случаев мы входим в отношения со своими ожиданиями, желаниями и потребностями. Начиная отношения, вносим в них багаж своей личной истории с прошлым опытом: со страхами, неуверенностью, надеждой на «идеального» партнера, на безусловную любовь.

При этом считаем, что отношения должны радовать — всегда и всех, а в другом видим его лучшую версию, без недостатков.

Через время наши иллюзии освобождают место реальности. Мы предстаем друг перед другом в своих настоящих человеческих качествах, таких разных, неожиданных, несовпадающих… и это, мягко говоря, все усложняет.

Мы напрягаемся, убегаем, нападаем — требуя, ожидая, страдая.

Ежедневно миллионы людей в мире сталкиваются с трудностями в отношениях.

Разве у нас мало информации? Нет. Теории очень много — и она доступна. Только зачастую она остается всего лишь теорией — правильной, красивой… и невозможной для использования в реальности.

Мы по-прежнему уверенно ссоримся, прерываем отношения, уходим в себя или устраиваем монолог вместо диалога, не выдерживая напряжение собственной уязвимости.

Наш тренинг для тех, кто научиться строить здоровые отношения. Отношения, которые не создают проблем, а помогают решать их и развиваться.

В программе:

  1. Стратегии поведения в отношениях
  2. Детский опыт
  3. Типы привязанности и как мы в них действуем
  4. Самооценка и границы
  5. Зависимость
  6. Иллюзии, которые ставят подножку
  7. Этапы отношений
  8. С чего начинается настоящая близость
  9. Как быть в контакте и в диалоге
  10. Как согласовываться и синхронизироваться
  11. Доступ к собственным чувствам
  12. Токсичные отношения: остаться или уйти
  13. Новый взгляд на отношения и ресурсы.

Вы получите:

  • Диагностику отношений
  • Новый опыт построения и проживания отношений
  • Научитесь быть более открытыми, честными и бережными в отношениях
  • Будете более свободны и естественны
  • Поддержку, понимание, принятие своей ситуации
  • Простые и практические знания в решении вопросов
  • Найти новые смыслы в отношениях
  • Возможность вывести ваши отношения на более глубокий уровень
  • Принимающее пространство, бережность поддержки группы и тренера

    Этот тренинг для вас, если :

    • Вам интересна тема парных отношений
    • Хотите разобраться в сложностях отношений, в которых сейчас находитесь
    • Есть желание укрепить существующие или строить новые отношения
    • Хотите прояснить причины, которые мешают строить новые отношения
    • Хотите изменить свою жизнь к лучшему
    • Вы активны в использовании знаний и опыта в решении своих вопросов

    Что мы будем делать?

    • Придавать гибкость своему поведению.
    • Исследовать свои теневые стороны.
    • Понимать основы, на которых строятся отношения.
    • Осознавать свои желания и потребности.
    • Использовать ресурсы, которые наполнят отношения смыслом.
    • Работать с индивидуальными запросами: разобраться, понять, создать, отпустить, исцелить, прояснить и т.д.
    • Делиться переживаемыми чувствами, обмениваться опытом, идеями, ресурсами с другими участниками.
    • Говорить о важном для вас. Грустить. Смеяться. Менять жизнь.
    • Мы будем работать с пониманием своих потребностей, возможностей и желаний, с выражением своих чувств.

    Какие отношения еще можно затронуть?

    Любые актуальные и значимые для вас: с родственниками, друзьями, родителями, детьми, коллегами.

    Инструменты и техники:

    Метафорические карты, упражнения, техники пространственного моделирования, беседы, работа с воображением.

    Количество участников:

    До 10 человек

    Длительность:

    15 часов

    Формат:

    3 занятия по 5 акад. часов 1 раз в неделю
    либо формат интенсива
    Пятница с 18.30 — 22.00, суббота с 11.00 до 19.00 (30 минут перерыв на обед)

    Стоимость:

    135 рублей

    При оплате до 25.09.2019 — 125 рублей
    При оплате до 22.09.2019 — 115 рублей

    Оплатить тренинг можно как у нас в офисе, так и с помощью системы ЕРИП
    или банковской карты Visa, Mastercard, Белкарт.

    Дата:

    27 сентября, 18.30 — 22.00, 28 сентября, 11.00 — 19.00

    Адрес проведения:

    ул. Ленина 27-129, ТЦ Ленинград

Ведёт: 

Анна Ефремова, профессиональный психолог-практик.
Влюблена в свою работу и психодраму. Глубокий, чувствующий терапевт.
Клиенты говорят о ней: «Воплощение наивысшего мастерства и человечности»; «позитивный и располагающий человек»; «техники просты, понятны, и очень помогли»; «удивительный психолог».

Контакты организаторов: 
+375 29 33 890 33 +375 33 664 23 28 Центр успешных отношений

Комментарии

Добавить отзыв, комментарий

(эта информация будет скрыта от "чужих глаз")
   ___    ____     __      __     ____  
( _ ) | ___| / /_ / /_ |___ \
/ _ \ |___ \ | '_ \ | '_ \ __) |
| (_) | ___) | | (_) | | (_) | / __/
\___/ |____/ \___/ \___/ |_____|
Введите цифры с находящейся выше "картинки". (Символы защиты от спама выглядят как цифры, нарисованные чёрточками)

Автор:

Подать заявку, задать вопрос:

  _____   _____    ___    _____    ___  
|___ / |___ | ( _ ) |___ / / _ \
|_ \ / / / _ \ |_ \ | (_) |
___) | / / | (_) | ___) | \__, |
|____/ /_/ \___/ |____/ /_/
Введите цифры с находящейся выше "картинки". (Символы защиты от спама выглядят как цифры, нарисованные чёрточками)