знания и навыки - чтобы жить лучше!
Ваш персональный тренер Дмитрий Тарасов

Тело под небытовым углом зрения - спирали

Выдел.цветом: 
off
Когда: 
Пятница, 8 мая, 2015 - 19:00 - 21:00
Мы постепенно, шаг за шагом, будем аккуратно, вслушиваясь, погружаться в возможности нашего тела выходить в спираль, переворачиваться, скручиваться. Что это дает: - знакомство со своим телом под другим небытовым углом зрения - нахождение "слепых зон" в теле - раскрепощение

На этой неделе захотелось мне физухи.

Мы постепенно, шаг за шагом, будем аккуратно, вслушиваясь, погружаться в возможности нашего тела выходить в спираль, переворачиваться, скручиваться.

- Начнем с позвоночника и посмотрим, куда дойдем. - Как связаны разные и противоположные части тела. 
- Будем напрягать и расслаблять только необходимые мышцы при шевелении всем телом.
- Да и просто проверим сколько у кого мышц и обо всех ли мы знаем :)

Что это дает: - знакомство со своим телом под другим небытовым углом зрения
- нахождение "слепых зон" в теле
- раскрепощение

В этом направлении работать можно много, поэтому, если что-то не успеем интересненькое - перенесем на следующее занятие.

Все, что мы будем делать доступно. Я буду только предлагать возможные способы движения - каждый сам будет пробовать идти в предложенное или своим способом.

До встречи!

Место:
Молодечно,
клуб Белый Журавль
ул. Толстого, 4
вход с обратной стороны библиотеки 

Контакты организаторов: 
+375293368950, reggyv@gmail.com

Комментарии

Добавить отзыв, комментарий

(эта информация будет скрыта от "чужих глаз")
  _____   _    ___    _    __   
|___ / / | ( _ ) / | / /_
|_ \ | | / _ \ | | | '_ \
___) | | | | (_) | | | | (_) |
|____/ |_| \___/ |_| \___/
Введите цифры с находящейся выше "картинки". (Символы защиты от спама выглядят как цифры, нарисованные чёрточками)

Автор:

Подать заявку, задать вопрос:

  _   ____     __      ___    _____ 
/ | |___ \ / /_ / _ \ |___ /
| | __) | | '_ \ | (_) | |_ \
| | / __/ | (_) | \__, | ___) |
|_| |_____| \___/ /_/ |____/
Введите цифры с находящейся выше "картинки". (Символы защиты от спама выглядят как цифры, нарисованные чёрточками)