знания и навыки - чтобы жить лучше!

«Пранаяма звука», Или «Голос – визитная карточка»

Когда: 
Суббота, 29 июня, 2013 - 12:00 - Воскресенье, 30 июня, 2013 - 16:00
Не требует доказательств то, что голос играет огромную роль в нашем здоровье и расслаблении, в умении общаться – понимать других людей и предъявлять себя. Голос – это невидимая визитная карточка. Умеющий слышать и понимать пространство голоса, управлять им – получает очень большие возможности...

В йоге нет мелочей, но подробности решают всё.
                                                         Б.К.С.Айенгар

Не требует доказательств то, что голос играет огромную роль в нашем здоровье и расслаблении, в умении общаться – понимать других людей и предъявлять себя.

Голос – это невидимая визитная карточка.

Умеющий слышать и понимать пространство голоса, управлять им – получает очень большие возможности для изменения эффективности своей жизни.

И это умение можно также описать словами – как энергетическая наполненность и проводимость человеческого организма. Или как поставленный голос.

Если верить статистике, абсолютно поставленный от природы голос встречается один на миллион. Это означает, что всем остальным приходится, в той или иной степени, осознанно или нет, – искать свой голос. Каждый человек стремится к радости и полноте жизни, а голос, как ничто другое – может проявить нам для самих себя эту радость.

Часто говорят: «мне не нравится мой голос», «мне сложно говорить», «меня не слышат», «я слишком громкий», и т.п. В такой формулировке голос предстает, как нечто целое, к которому не знаешь, с какой стороны подступиться.

Конечно, голос – это целостное явление, которое, тем не менее, для удобства практики, можно представить в виде модели, структуры, состоящей из элементов (дыхание, артикуляция и др). Эти элементы могут быть отдельным образом выделены, исследованы, «улучшены» и скоординированы с другими элементами. И, поскольку в организме человека всё взаимосвязано, то изменение чего-то одного в более «правильную» сторону – тут же влечет за собой изменение в целом.

В этом смысле такого рода работа с голосом очень напоминает подробное «выставление» элементов тела в хатха-йоге Б.К.С.Айенгара. Вытяжение и расслабление, уточнение равновесия между всем и всем, основанные на знании механизмов биомеханики, – в результате появляется пространство, в котором может течь энергия. Это, может быть, упрощенное описание, тем не менее, дает ключ к действию.

Подобно тому, как мы учимся в асанах управлять своим вниманием, делая его то сосредоточенным, то распределенным по пространству всего тела, на предлагаемом семинаре мы учимся управлять вниманием в звуковом диапазоне. Ориентироваться в диапазоне вибраций. Вспоминать себя как вибрационное энергетичное существо, которым мы являемся по праву рождения. И эти переживания позволяют нам достичь еще более глубокого уровня релаксации и единения с собой и с миром.

Семинар включает в себя такие практические и теоретические темы, как:

  • Слушание. Взаимосвязь слуха и голоса.
  • Тело – вибрационный инструмент. Прозвучивание всего тела.
  • Как устроен голос – модель голосообразования.
  • Расширение диапазонов голоса (звуковысотность, громкость).
  • Артикуляционная гимнастика.
  • Расслабление, восстановление голоса, голосовых связок. Техника безопасности при звучании. Оздоровление с помощью голоса.
  • Взаимосвязь голоса и эмоций.
  • Управление эмоциональностью с помощью голоса.
  • Пение песен и мантр, обертонное пение.
  • Набор энергии с помощью голоса, энергетическое прозвучивание.

Занятия на семинаре поможет Вам:

  • получить ответы на свои вопросы,
  • повысить уверенность в себе,
  • лучше почувствовать свои голосовые возможности,
  • получить удовольствие от интерактивных звукодвигательных упражнений в группе,
  • достичь более глубокого уровня релаксации, соединения с собой,
  • пережить опыт тишины,
  • получить раздаточный материал с комплексом упражнений для практического применения голосовых практик в своей жизни.

 

В процессе проведения учитываются запросы и индивидуальные особенности участников.

Предлагается, в основном, практика с необходимым теоретическим объяснением.

Форма одежды – удобная для движения.

Ведущая семинара – Ольга Анисимова (Санкт-Петербург) – Заслуженный преподаватель Балтийской Педагогической Академии. Дипломант первой степени международного конкурса «Современная мировая культура и искусство» (ЮНЕСКО) 2010 года за уникальные авторские разработки в направлении работы со звуком и голосом, а также за большой вклад в области гармоничного развития человека. Ведущая семинаров по развитию голоса и обучению обертонному пению (ново-европейский стиль).

Место проведения: Клуб «Йога-тайм», Уральская, 3

Начало семинара: 29 июня в 12.00

Скидки первым 10 участникам!!

Контакты организаторов: 
+375295001001, +375445700100

Автор:

Подать заявку, задать вопрос:

Facebook - Комментарии:

ВКонтакте - Комментарии:


Рекламодателям:

Услуги портала Razvitie.BY и тарифы
Ближайшие выпуски рассылки анонсов тренингов:
15, 28 августа.
Заказать анонс в рассылке

Войти на портал