знания и навыки - чтобы жить лучше!

Курс “Введение в практику йоги”

Место проведения:

Оплата участия:

Тип события: ,

Темы, методики:

Когда: 
Суббота, 12 октября, 2013 - 15:00
Краткий курс для практиков начального уровня, а также для тех, кто не знаком с йогой, но хотел бы получить об этой системе больше информации.

Программа: 
• Йога как система психофизического развития человека 
• Философия йоги
• Восемь частей йоги
• Первые две части: Яма и Нияма - морально-этический кодекс йоги 
• Третья часть: Асана. Разбор и отстройка основных асан начального уровня.
• Названия асан на санскрите - смысл и принципы построения названий 
• Травмобезопасность
• Йога как терапия 
• Воздействие на системы организма
• Четвертая часть йоги - пранаяма. Описание базовых и продвинутых пранаям. Прана-вьяямы. Разбор базовых дыхательных техник.
• Пятая часть йоги - пратьяхара. Работа внимания в асанах и в повседневной жизни.
• Шестая, седьмая и восьмая часть йоги - дхарана, дхьяна, самадхи медитативные техники.
В процессе курса выдаются брошюры с описанием всех понятий и кратким описанием.
Результатом прослушивания курса будет понимание йоги как системы, понимание “языка” йоги, будет уверенность в правильности выполняемой практики, понимание, “что” вы делаете на занятии, “как” вы это делаете, что практикуете безопасно, и как практика йоги отражается на вашем организме. 

Стоимость курса: 300’000

Студия Poweryoga. Ул. Чернышевского 5, Ст.м. Академия Наук.
Продолжительность: 3 часа.
Преподаватель: Вера Майорова

Контакты организаторов: 
Регистрация на курс обязательна по телефону (vel) +375 29 3304600 или по почте poweryoga.pro@gmail.com

Автор:

фото: Vera Mayorova
Офлайн

Подать заявку, задать вопрос:

Facebook - Комментарии:

ВКонтакте - Комментарии:


Рекламодателям:

Услуги портала Razvitie.BY и тарифы
Ближайшие выпуски рассылки анонсов тренингов:
20, 26 декабря, 3 января.
Заказать анонс в рассылке
Лайф-коучинг с Дмитрием Тарасовым. Индивидуальная работа по достижению целей, решению проблем.

Войти на портал