знания и навыки - чтобы жить лучше!

Курс - Пранаяма, Сукшма Вьяяма. Дыхательная гимнастика йоги.

Место проведения:

Оплата участия:

Тип события:

Темы, методики: , ,

Когда: 
Суббота, 4 октября, 2014 - 08:30 - Суббота, 25 октября, 2014 - 09:30
Пранаяма. Дыхательные упражнения йоги дают прилив новых сил и помогают управлять психикой, вселяя в вас ощущение покоя и обновления. По субботам в 8-30 утра регулярная группа в Минске.

Приглашаю на регулярные занятия Пранаямой - искусством дыхания! Занятия будут проводится в утреннее время по субботам 8-30 (регулярная группа). Уютный зал в центре города.

Пранаяма дает возможность познать источник самой жизни. Санскритское слово «яма» означает контроль. А слово «прана» - жизненная энергия - энергия дыхания - пронизывает все наше тело, она истинный источник жизни, потому что без Праны, без Дыхания жизнь не возможна.

Эти простые упражнения требуют лишь незначительных физических усилий, но оказывают благотворное влияние на организм. Их можно делать людям всех возрастов. Они не причиняют вреда.

Йога Сукшма Вьяяма – последовательность мощных упражнений (асаны, дыхательные техники, мудры, бандхи, крийи), оказывающая сильное воздействие непосредственно на энергетическое тело, а также на все слои энергетической структуры, железы, органы и все органическое тело практикующего.

Упражнения построены таким образом, что развивают мышцы и укрепляют суставы, а также стимулируют деятельность тех органов тела, которыми человек не может сознательно управлять, – таких, как органы пищеварения, железы внутренней секреции, нервная система. Это достигается через активизацию автономной нервной системы через воздействие на блуждающий нерв – Нервус Вахус, берущий начало в головном мозге человека и простирающийся до основания позвоночника – крестца, иннервируя по пути все жизненно важные органы человека.

Среди упражнений важное место занимает пранаяма, или дыхательные упражнения. Ее эффект усиливается мудрами, бандхами, концентрациями внимания. Практика направлена на то, чтобы создать спокойное состояния в теле и уме. Контроль за дыханием, праной и телом означает контроль за стремлением ума к беспорядочной и неконтролируемой работе и контроль психо-эмоционального состояния.

Пранаяма практикуется для того, чтобы понять пранические процессы в теле и научиться управлять ими. Каким образом это происходит? Между Праной (энергией жизни) и Сознанием существует тесная связь, поэтому основное назначение практики Пранаямы сознательно накапливать и управлять (балансировать) жизненной энергией тела, управлять психикой.

Целью всех практик пранаямы является создание особо спокойного состояния в теле и уме. Контроль за дыханием, праной и телом означает контроль за стремлением ума к беспорядочной и неконтролируемой работе и контроль психо-эмоционального состояния. Дыхательные упражнения йоги дают прилив новых сил и помогают управлять психикой, вселяя в вас ощущение покоя и обновления.

Посещая занятия вы сможете:

- более продуктивно работать и лучше отдыхать;
- устанавливать энергетический баланс и равновесие, получая максимум жизненных сил и здоровья;
- привнесете в свою жизнь балланс, психо-эмоциональный контроль, творческие успехи.

Преподаватель: Ольга Пархоц, опыт преподавания более 8 лет, сертификат преподавателя Хатха йоги и Шивананда йоги по программе Международного Йога Альянса (RYS - 200, #1/2013318), и Гималайской Школы Йоги (#375), 2013 год, г. Ришикеш, Индия (Rishikesh, India, Himalayan Yoga Academy and Yoga Chakra School). 

Зал расположен ул. Фрунзе 2, Школа Танца, Парк Горького, ст.метро "Площадь Победы".

Запись в группу обязательна! Дополнительная информация по телефону или электронной почте.

Контакты организаторов: 
Пархоц Ольга +375 29 197 09 49, yoga.minsk@tut.by, skype: yoga.olga

Автор:

фото: ega-hata
Офлайн

Подать заявку, задать вопрос:

Facebook - Комментарии:

ВКонтакте - Комментарии:


Рекламодателям:

Услуги портала Razvitie.BY и тарифы
Ближайшие выпуски рассылки анонсов тренингов:
28 августа, 4, 11 сентября.
Заказать анонс в рассылке

Войти на портал