знания и навыки - чтобы жить лучше!

Интенсив «Умная растяжка»

Место проведения:

Оплата участия:

Тип события:

Темы, методики: ,

Когда: 
Суббота, 30 ноября, 2013 - 11:00 - 13:30
Семинар-интенсив «Умная растяжка. Эффективная растяжка средствами йоги, роль релаксации в вытяжении мышц», посвящённый эффективным безболезненным приемам растяжки, основанным на чередовании напряжения с расслаблением.

 

Программа семинара

  • Границы гибкости: анатомические, индивидуальные
  • Безопасное увеличение подвижности суставов
  • Физиология мышечного сокращения простым языком
  • Растяжка через расслабление
  • Пранаяма. Дыхательные приемы, способствующие расслаблению
  • Комплекс асан для развития гибкости
  • Релаксация

Ведущий: Виктория Смирнова – инструктор Хатха-йоги, психолог, телесно-ориентированный психотерапевт

Уровень подготовки участников: нулевой, начинающие, продолжающие

Иметь при себе:
- хорошее настроение и готовность взаимодействовать со своим телом
- спортивную форму из натуральных тканей
- сменную обувь (ходить в здании)
- плед/покрывало/спальник, теплые носки

Стоимость:
90 000 по предварительной оплате для клиентов клуба “Путь Здоровья” (оплата производится инструктору семинара не позднее 3 дней до начала семинара)
120 000 по предварительной оплате (не позднее 3 дней до начала семинара на расчетный счет организации: данные для оплаты)
150 000 в день тренинга (по обязательной предварительной записи)

Место проведения: Клуб йоги и фитнеса «Путь здоровья», ул. Кунцевщина, 18, зал 145

Предварительная запись по телефону обязательна.
Количество мест ограничено.

Контакты организаторов: 
Тел.: 8 029 2740773 (Mts), 8 029 1816961(Vel)

Автор:

Подать заявку, задать вопрос:

Facebook - Комментарии:

ВКонтакте - Комментарии:


Рекламодателям:

Услуги портала Razvitie.BY и тарифы
Ближайшие выпуски рассылки анонсов тренингов:
16, 22, 28 ноября.
Заказать анонс в рассылке
Лайф-коучинг с Дмитрием Тарасовым. Индивидуальная работа по достижению целей, решению проблем.

Войти на портал