знания и навыки - чтобы жить лучше!

Группа йоги релаксационно-оздоровительная

Место проведения:

Оплата участия:

Тип события:

Темы, методики: , ,

Когда: 
Воскресенье, 24 марта, 2013 (Весь день) - Воскресенье, 14 апреля, 2013 (Весь день)
регулярная группа, на которой будут преподаваться методики из йоги, направленные, в первую очередь, на релаксацию, гармонизациию психоэмоционального состояния и улучшение физического самочувствия.

В Гродно начала работать регулярная группа, на которой будут преподаваться методики из йоги, направленные, в первую очередь, на релаксацию, гармонизациию психоэмоционального состояния и улучшение физического самочувствия.

Занятия проводятся раз в неделю в воскресенье в 12-00. Стоимость 1го занятия – 50тыс. Продолжительность – 3 часа.

Темы занятий:

  1. Способы расстановки элементов тела. Соматическая экология.
  2. Асаны как способ выработки состояния “у-вэй” недеяния, т.е невмешательства в естественные процессы организма.
  3. Техники глубинной релаксации как способ запуска естественных процессов самовосстановления и саморегенерации организма.
  4. Йога психического сна – способ релаксации и освобождения психики от избыточного и негативного психофизического материала. Способы сброса подавленных напряжений.
  5. Пранаяма – метод углубления процессов психической релаксации и накопления физического тонуса.
  6. Самъяма – концентрация и деконцентрация внимания, отвлечение чувств от физических объектов.
  7. Методы разотождествления с психическими и физическими процессами как возможность смягчения и управления эмоциональными состояниями.
  8. Выработка глубокого внутреннего покоя.
  9. Развитие физической устойчивости и выносливости через покой и неподвижность.

Ведущий: Александр Волоткевич, более 30 лет занятий боевыми искусствами, цигун, различными видами йоги, НЛП-мастер, сертифицированный инструктор по Илицюань, участник семинаров А.Сидерского, инструктор по Цигун.

Контакты организаторов: 
Тел.+37529-7832047 Александр

Автор:

Подать заявку, задать вопрос:

Facebook - Комментарии:

ВКонтакте - Комментарии:


Рекламодателям:

Услуги портала Razvitie.BY и тарифы
Ближайшие выпуски рассылки анонсов тренингов:
15, 28 августа.
Заказать анонс в рассылке

Войти на портал