Обучающий курс Ведьмина Тропа Школы Сакральных Практик
Обучение Таро, базовый курс
Кармическая Психология Обучающий курс

Древнеславянская оздоровительная система "Здрава"

"Здрава" - это оздоровительная древнеславянская гимнастика, один из разделов Славяно-горицкой борьбы. Ею занимаются не только люди, занимающиеся  русским рукопашным боем, но и люди, далекие от боевых искусств.

"Здрава" состоит из 4-х гимнастик:

"Бодринь" - растормаживающая гимнастика, после сна, как легкая разминка, приводящая организм в "рабочее состояние".

"Веи" - пластическая гимнастика. Разминает более основательно и растягивает суставы и мышцы рук, ног, позвоночник.

"Яриги" - силовая гимнастика. Выполняется в парах на сопротивление для увеличения физической силы.

"Стриба" - динамическая гимнастика. Развивает баланс тела в критическом его положении, выносливость, ловкость.

Комментарии

Добавить отзыв, комментарий

(эта информация будет скрыта от "чужих глаз")
  ____     ___    _   _   _  _   
|___ \ / _ \ / | / | | || |
__) | | (_) | | | | | | || |_
/ __/ \__, | | | | | |__ _|
|_____| /_/ |_| |_| |_|
Введите цифры с находящейся выше "картинки". (Символы защиты от спама выглядят как цифры, нарисованные чёрточками)