Мне всегда казалось, что главное для человека обрести целостность внутри себя.
Человек, расколотый изнутри, остается несчастным и чувствует себя неудачником, даже тогда, когда исполняются все его планы. Благополучия своего он не видит и удача его не радует, потому, что одна часть его сущности не участвует в его жизни. Такой человек и в любви своей не до конца уверен, частична его любовь и нелюбовь его так же половинчата. Никакие заманчивые перспективы его не вдохновляют, он словно застыл в своем существовании. Нет внутри такого человека гармонии, уравновешенной целостности, согласия с самим собой, потому что не развилась в нем целая половина его сущности – духовная. Это не болезнь тела, это болезнь духа – расколотое сознание. Значит лекарством от такой болезни, может быть только духовность. ...читать далее... »»

В.М. Каргополов "Путь без иллюзий" т. 1,2. http://www.kargopolov.spb.ru/book.html
Книга для тех кто самостоятельно занимается медитацией. Я бы назвала ее подарком. В ней ответы на многие вопросы. Примеров много: дискомфорт в теле, как его устранить, как снять напряжение, течение энергопотоков. Моя любимая тема - сознание и осознанность. Советую читать, практиковать.

Ум без любви прямолинеен, требует энергии, питания. Любовь придает уму объем питает его и создает моральную, этическую сферу, из которой произрастает диво-дивное, живое желание сохранить жизнь и создать удивительный мир гармонии, любви, радости и счастья. ...читать далее... »»

Прошу тех, кому интересны темы: ум, мышление, интеллект, сознание - ответить на вопрос:

"Мыслить лучше" - что для вас это такое? Др. словами, по каким признакам (в поведении, в восприятии ситуаций, событий, себя, др.людей, в способах решения возникающих трудностей, и т.п.) вы находите, что человек научился лучше соображать, чем умел раньше? ...читать далее... »»