Парная йога - прекрасная и приятная возможность приобрести новый уровень опыта в освоении практики йоги. Йога с партнером дает возможность более глубоко и качественно проработать и прочувствовать многие асаны.

Это теоретически-практическое занятие будет посвящено работе с малами и мантрами. На этом занятии будет рассказано про мантры (могущественные формулы, несущие в себе космическую энергию), про их влияние на сознание, тело и ум человека. Будут рассмотрены конкретные примеры мантры, способы работы с ними. А также внимание будет уделено четкам (малам) и практике мантр с их помощью.

Стоимость занятия - 25 000 белорусских рублей.

Класс будет полезен всем, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, остеохондроз. Внимание будет уделено балансированию напряжения и расслабления в разных частях тела, асанам, укрепляющий мышечный корсет позвоночника, позам, направленным на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снять напряжение с позвоночника.

Стоимость занятия - 25 000 белорусских рублей.

Место проведения: Египет, город Дахаб, около 90 км. от Шарм-Эль-Шейха
Продолжительность: 7 дней
Даты проведения: 1 ноября – 8 ноября 2009 г. (вылет из Минска).
Занятия йогой: 5-6 часов в день
Преподаватель йоги: Кристина Томаль
Проживание: отель Swiss inn. 4*.

Семинар Александра Таишева.

Александр Таишев - "Шамбо Дас" - один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России и Украины. Более 17 лет практикует хатха-йогу. Сертифицированный преподаватель Интернациональной Федерации Йоги (IFY). Последние несколько лет обучается у мастера йоги Махараджа Дева Даса, преемственника святого Деваха Бабаджи.
Автор проекта "Предельные асаны".
Принимал участие в разработке практического материала в книге "Интегральный тренинг".
За последние 12 лет провел более 70-ти мастер-классов по теории и практике хатха-йоги начального и инструкторского уровней, на территории России, Украины и за их пределами.

Основные темы семинара:

Преподаватель: Агапкин Сергей Николаевич, 1975 г.р., гг. Рязань – Москва.

Начал интересоваться йогой с 15 лет. Понимая недостаточность имеющейся на то время информации по йоге, со «стратегическими целями» закончил 3 образования – медицинское (терапевт), психологическое и повышение квалификации в институте траволечения. Обучался у преподавателей аюрведы и оздоровительной йоги в Индии.

Так же занимался практикой тай-цзи и вин-чунь.

Является членом всемирной ассоциации йогатерапевтов.

Йогическая практика на природе - это свежий воздух, живые звуки и запахи, обостряющие ощущения, а также спокойствие и умиротворение. Это уникальная возможность совместить отдых на природе с глубоким погружением в себя, в свое внутреннее "я". В программе семинара будут проводиться практики, позволяющие тонко почувствовать свое тело, получить мощный заряд энергии, и, возможно, получить ответы на некоторые внутренние вопросы.

Ознакомительный класс "Йога" предназначен для тех, кто никогда не занимался йогой. На этих занятиях Вас познакомят с основными элементами йоги: асанами, дыхательными техниками, методами релаксации и терминологией йоги. Вы разберетесь в базовых асанах и пранаямах (дыхательные техники), узнаете разницу между школами хатха-йоги.

Стоимость курса - 60 000 белорусских рублей.

Расписание курса: 17, 24, 31 октября.

Начало занятий в 10.00.

Практика «Постнатальная йога» (йога для родивших) учитывает особенности анатомии и физиологии родившей женщины, сокращает период восстановления после родов и обретения хорошей формы.

В программе занятий - асаны и пранаямы, которые способствуют сокращению матки и мышц брюшной стенки, "закрытию" таза, подтягивают ткани дна малого таза, стимулируют лактацию, обеспечивая маму энергией, необходимой для полноценного вскармливания ребёнка.

Занятия будут проходить по вторникам и четвергам с 12.00 до 13.00.

Начав заниматься йогой и почувствовав себя намного здоровее, вы можете пересмотреть свои взгляды на питание. Возможно, пора разработать более здоровый план питания, благодаря которому ваш организм будет здоровее во всех аспектах. Йога поощряет вас есть более полезные для вашего организма и для праны ("жизненной силы") продукты.