Место проведения: в Минске
Оплата участия: (участие платное)
Тип события: Мастер-класс
Темы, методики: ребёфинг, дыхание, холотропное дыхание
Занятия по связному дыханию по методике ДМД (дыхание-музыка-движение) состоится в малой группе(до 8 человек). На тренинге мы будем общаться на темы методов интеграции негативных эмоций, способов создания ресурсных состояний, преодоления негативного мышления. Как говориться, от состояния и настроения зависит не только успех в жизни, но и здоровье, и счастье в жизни. Вы можете проверить эффективность связного дыхания на себе, если сделаете несколько лишних расслабленных вдоха. Как измениться ваше самочувствие, если подышать два дня?
Метод ДМД открыт профессором В.В.Козловым и используется для интеграции сознания на глубоком уровне. 15 лет научных исследований подтвердили безопасность и пользу связного дыхания для всех групп населения. Связное дыхание обновляет личность и тело человека, создаёт предпосылки для дальнейшего творческого роста.
Связное дыхание используют для восстановления сил, здоровья и работоспособности уже более 40 000 лет в традиции шаманизма, народных танцевальных и обрядовых ритуалах. В пении и молитвах также присутствует связность между вдохом и выдохом. Связное дыхание – это то дыхание, которое связывает нас с миром животных и оживляет наши инстинкты. Это помогает избавить нашу психику от эмоциональных подавленностей, созданных современной цивилизацией.
На занятиях будут предложены дыхательные процессы, беседы, рисунки, обсуждение опыта. Вы испытаете новый опыт расширения сознания, научитесь использовать ресурс "связного дыхания". Дыхание без паузы наполнит ваше тело ресурсной энергией!
Проводит занятия специалист по связному дыханию, практический психолог Андрей Никифоров (канд. хим. наук).
Есть аудио, видео материалы, тексты и книги!
Моя страничка: /www.b17.ru/andreynikiforov/
Вот ссылка на выступление Дэна Бруле о "духовном дыхании": http://odihanie.ru/archives/1030
Фильм о холотропе: http://vimeo.com/8044644
Комментарии
# № 4243, Опубликовано Андрей Никифоров в 23.12.2009 (Ср) - 02:51.
Важно .. КТО делает? Если тобой руководит привычка, или авто..матизмы, то выбора НЕТ! Если ТЫ - наблюдатель, присутствующий, то связное дыхание только увеличивает осознанность. А осознанность позволяет присутствовать во всём, что мы делаем. Осознанность позволяет делать всё быстрее точнее и качественней. Только УМ - тормозит действие. Так что думать во время действия - это терять время. Осознанное Дыхание выключает Ум и усиливает нашу осознанность. Соответственно, возможности растут.
# № 4245, Опубликовано Андрей Никифоров в 22.12.2009 (Втр) - 02:28.
Я дышу 1-2 часа в день связным дыханием. Не испытываю перегрузки и усталости от этой напряжённой стрессогонной жизни. Ещё остаётся энергия на творчество и интенсивныё личные отношения. Обычно человеку приходиться выбирать, чем заниматься, куда вкладывать свои силы. Подышав 2 дня вы сможете расширить поле выбора, и делать несколько интересных и полехных дел одновременно, не чувствуя усталости и опустошённости. Связное дыхание позволяет быстро восстанавливать свой ресурс творчества и здоровья!
# № 5908, Опубликовано Анна Кленовская в 12.08.2010 (Чт) - 22:55.
(..."На тренинге будут 1,5 часовые процессы, беседы, рисунки, обсуждение опыта"... )
Пожалуйста, расскажите более подробно про рисунки и дыхание.
# № 5928 (на № 5908), Опубликовано Андрей Никифоров в 13.08.2010 (Пт) - 18:59.
Спасибо! эта связь меня самого очень интересует. Пока необяснимо, как за 3 - 5 дыхательных процесса по часу может так менять эмоциональный отклик на рисунке человека. Меняються форма линий и цвета рисунка с каждым процессом. Цвета становяться тоньне, изящней(или наоборот, контрастней), а линии рисунка гармоничней, изфщней. Видимо меняеться энергетическое наполнение духовного серца(4-й чакры). Цвет и форма рисунка отражает наши глубокие душевные состояния. У моего учителя Шри Чин Моя есть целая книга по состояниям человека и цветовой гамме. Я считаю, что рисование мандал есть отдельная терапия эмоций. Таким образом, в наших занятиях удачно сочетаеться 3 вида терапии: беседа, дыхание и рисунок.
# № 5937 (на № 5928), Опубликовано Анна Кленовская в 13.08.2010 (Пт) - 23:47.
Андрей, спасибо за информацию, но остались еще вопросы.
Вот, когда дети приходят в первый класс им не предлагают написать, например, сказку. И хотя сочинить свою сказку многие уже могут, но их все же вначале учат писать. Мне всегда интересно, когда на различных тренингах предлагают рисовать тем, кто не знает "азбуки" рисования. Сам процесс рисования для таких людей большое напряжение и испытание. Что же может показать их рисунок?
Изящество линии отрабатывается практикой (как и почерк). Если это можно сделать иначе и быстрее, то почему это не включено в методики рисования художественных школ?
А Вы могли бы кратко изложить предлагаемую Вами на занятиях методику рисования, дающую такие потрясающие результаты за "3-5 дыхательных процесса по часу". Меня это интересует, буду очень благодарна.
# № 5943 (на № 5937), Опубликовано Андрей Никифоров в 14.08.2010 (Сб) - 10:33.
Существует известная в мире техника рисования Джана-Кала. Здесь рисуют чем угодно. можно пальцами. ладонью, кусочками параллона, кистями. Чёткий сюжет может отсутствовать. Здесь важно концентрация на своём серце, на чувствах, и свобода в самовыражении. Рисуют все, кто хочет, от мала до велика. обычно это доставляет массу удовольствия.
В результате дыхательных процессов и пережитаго в дыхании опыта, состояние человека через час дыхания резкр меняеться на более свободное и расслабленное. И этот ресурс можно выразить в танце, или рисунке. Психологи называют такие рисунки мандалами. Но важно, что происходит выражение человека изнутри. И в результате рисунка(пребывание в творческом состоянии) состояние снова меняеться, происходит дополнительная интеграция.
# № 5947 (на № 5943), Опубликовано Анна Кленовская в 14.08.2010 (Сб) - 11:58.
Технику рисования Джана-Кала в интернете я, почему то, не нашла. Поэтому у меня продолжает вызывать сомнение, что можно получить свободу самовыражения в том, в чем испытываешь трудность и напряжение. Имея опыт рисования, сама я могу расслабиться на испорченном рисунке и сделать из него "черный квадрат" Малевича, а вот расслабить до такой степени тех, кто только учится рисовать не получается. Еще меньшие шансы у тех, кто даже не учится.
Конкретно меня интересуют приемы, которые позволили бы процесс освоения навыков рисования значительно ускорить.
# № 5950 (на № 5947), Опубликовано Андрей Никифоров в 14.08.2010 (Сб) - 14:57.
Это, как раз и есть суть дыхательных процессов. Цель дыхательно-релаксационного процесса - получить состояние лёгкости, расслабления и творческой активности. Рисование -это лишь один из способов творческого самовыражения. Оно естественно должно сочетаться с расслабленностью мышц и удовольствием. Кроме того дыхание за счёт подпитки головного мозга энергией, включает дополнительные доли головного мозга в активность. Тоесть, дышащий человек гораздо более способен к творчеству и новым решениям. Связное Дыхани - это прекрасный инструмент для повышения творческих способностей и креативного мышления.
# № 5954 (на № 5950), Опубликовано Анна Кленовская в 14.08.2010 (Сб) - 22:41.
Спасибо, Андрей, надо будет апробировать...
Желаю Вам творческих успехов.
# № 6748 (на № 5954), Опубликовано Андрей Никифоров в 07.11.2011 (Пнд) - 12:00.
Позвоните мне. Договоримся. + 37529 6149821, и + 37529 8589942
# № 6740, Опубликовано Anton Danilov в 31.10.2011 (Пнд) - 12:06.
Скажите пожалуйста, Андрей, будите ли вы проводить дыхательные сессии в Минске еще?
Очень хочется посетить подобную сессию, но в ближайшее время может не получится.
И еще вопрос, сколько стоит подобная сессия?
# № 6741 (на № 6740), Опубликовано Андрей Никифоров в 31.10.2011 (Пнд) - 20:59.
дыхательные сессии я провожу постоянно. Лучше со следующей недели. Свяжитесь со мной по телефону: +375296149821, или +375298589942
# № 6747 (на № 6740), Опубликовано Андрей Никифоров в 07.11.2011 (Пнд) - 11:58.
Я провожу дыхание регулярно. По выхдным по 15 долл за занятие. В будни - по 20 д.
# № 6749, Опубликовано Anton Danilov в 07.11.2011 (Пнд) - 18:03.
Это замечательно что регулярно, тк финансово у меня получится ближе к декабрю, цена в 15 долл вполне даже хорошо. Спасибо большое за ответ.