Школа выживания, бесконтактный бой, Казачий Спас,Черная Рысь

Программа занятий с А. Е. Белоусовым.

День первый.

Основы поведения в экстремальных ситуациях.
Базовые элементы и суставные моменты.
Нижняя акробатика: техника падения
Базовые упражнения с усложнениями («волна» и др.) и объединением в комплекс.
Акробатика: Боковое падение и кувырок вперед.
Базовые упражнения с усложнениями и объединением в комплекс.
Акробатика: боковое падение; кувырок вперед, назад, в ограниченном пространстве, шнековый кувырок.
Базовые упражнения (элементы) в комплексе.
Работа с палкой: основы.
Работа с другими предметами: лопатка, палка, автомат.
Работа против пистолета.
Работа с плеткой.
Передвижение: шаг-подшаг.
Защитная техника – руки:
Упражнение карманника. Техника съема прямых и боковых ударов: обкатки, умывание, рамки.
Ударная техника – демонстрация.
Метание ножа – методика самобучения.
Работа на чувство опасности (с летящими предметами: мячи, нож, палки).
Освобождение от захватов и выведение из равновесия.

День второй.

Работа на лестнице (падения, кувырок). В т.ч. с 1-2 противниками.
Работа против ножа и пистолета.
Специальная силовая и психологическая подготовка: преодоление предела, статические упражнения (стойка на пальцах), натяжки.
Завершение темы силовой подготовки.
Работа против многих противников: работа в двойке-тройке; работа в плоскости пола (съем ударов палкой, автоматом и др. предметами).
Медицина: Мануальная терапия — начала. Отхлопывания. Действия при потере сознания, обмороке. Снятие зубной боли. При сердечной недостаточности. Если заложен нос.

Тонкие практики:

Работа на ощущение опасности (чувствовать нож на расстоянии, периферийное зрение и упражнение «я готов»).
Тонкие практики – засыпаем, спим, просыпаемся. Утренняя разминка.
Работа с костями, картами, маятником.
Боевой маятник.
Оформление усилий: программа 120 дней.

Ответы на вопросы:
О снах и приметах.
Как перебороть усталость.
Программирование будущего.
Прыжки с высоты, с авто, с поезда.
Энергетические меридианы [на теле человека].
Русские народные танцы.
Традиции воспитания казака.
О воздействии звона колокола и т.п.
О подготовке девушек.
Об энергетических ударах.
О солярных символах.
О тонком воздействии на предметы.
О каналах зрения.