Курс «Искусство жизни»

Эта программа позволяет осознать связь между дыханием и эмоциями. Обычно эмоции управляют нами, и такое положение вещей считается неизбежным. На самом деле, у нас есть выбор: природа заложила в человека удивительно простые и эффективные механизмы управления своим душевным состоянием. Дыхание - это ключ, который мы можем использовать в любую минуту. Меняется дыхание, меняются чувства, мысли, меняется окружение, и само наше тело чудесно обновляется. Базовый курс создан, чтобы напомнить человеку то, что он давно знает и помочь ему сознательно использовать то, что он имеет.

На курсе участник открывает для себя несколько фундаментальных законов, которым подчиняются его повседневные мысли и эмоции. В результате освобождения нервной системы от стресса заметно снижается беспокойство и негативность ума, снижается уровень конфликтности.

Центральной частью курса является Сударшан Крия - древняя мощная дыхательная техника, адаптированная к современным условиям. В ней используются особенные ритмы дыхания, которые успокивают ум, производят глубокое физическое и эмоциональное очищение. Независимые медицинские исследования Сударшан Крии и связанных с нею практик, подтверждают их эффективность в снятии депрессий и целый ряд положительных эффектов на ментальном, эмоциональном и физическом уровнях.

Процессы курса раскрывают связь между умом, телом, эмоциями и дыханием и дают человеку возможность научиться управлять ими. Они разработаны, чтобы убирать стрессы и токсины из тела и помочь людям глубже понять себя. В результате ум становится спокойным, центрированным, и каждая клеточка тела насыщается жизненной силой.

Также в программе курса:

• Упражнения для тела, основанные на современных видах йоги.
• Дыхательные упражения для очищения организма и восстановления жизненных сил.
• Эффективные техники релаксации, дающие глубокий отдых уму и помогающие длительное время сохранять концентрированность и позитивное состояние ума.
• Навыки принятия эффективных решений в стрессовых ситуациях.

Искусство жизни состоит в том, чтобы обрести способность освободить свой ум от прошлого, от страхов за будущее и уметь играть с любыми обстоятельствами, с которыми вы сталкиваетесь. Курс увлекательный, занимательный, расслабляющий!

Продолжительность курса - шесть вечеров по 3-4 часа ежедневно.

Справки по тел. +375 29 696 11 98 - Людмила, e-mail: viola_77mail.ru