Ки-классы (Ки-Айкидо)

Занятия состоят из нескольких взаимосвязанных частей:

Приветствие
Тренировка начинается и заканчивается с поклонов. ”Важна не внешняя вежливость, а та, что идет от сердца”. Поклон – это не просто приветствие. Это проявление выражения благодарности и уважения:

• учителям, передающим свои знания,
• месту постижения мастерства – залу,
• своим товарищам, помогающим друг другу овладевать мастерством.

Более того, выполнение поклона является упражнением на развитие координации души и тела.

Разминка
Разминка – ”Релакс тайсо” – состоит из комплекса упражнений на развитие ритма Единства. Разминка выполняется под музыку, специально созданную для этих упражнений, что позволяет научиться сохранять ровный ритм движений и мягко проработать всё тело, развивая гибкость и силу.

Здесь важно соблюдать не формальность разминки, а осознанность взаимодействия нашего ума и тела. Обращается внимание на скоординированность своих движений, расслабленность и наполненность всех частей нашего тела, контролируя выполнение 4—х правил ССТ в движении.

Ки-медитация
Позволяет успокоить ум и продолжить занятия по координации души и тела, сохраняя спокойствие ума.

Ки-дыхание (Кокю-хо)
Объединив душу и тело, полностью расслабившись мы открываем все свои каналы для движения крови. Вдохнув свежий воздух, посылаем кислород в каждую частичку нашего тела, возвращаем в легкие двуокись углерода и выдыхаем. Этот метод дыхания Ки – наилучший способ восстановления бодрости и сил, чувствования движения Ки Вселенной.

Упражнения на развития Ки (Ки-тесты)
Основываясь на принципе, что душа и тело составляют единое целое, можно определить состояние неосязаемой души и ума тестируя тело, которое доступно для наших чувств. Ки-тесты не направлены на проверку силы или слабости партнера. Во время Ки-тестов оба партнера, тестируемый и тестирующий, определяют и повышают уровень своего состояния ССТ и состояния партнёра посредством воздействия на тело.

Киацу (Целительное Ки)
В нашей жизни мы не застрахованы от травм, болезней, недомоганий, которые блокируют движение Ки. А приобретённые привычки держать тело напряжённым или расхлябанным, зажимать или рассеивать энергии нашей души и тела не позволяют научиться быстро освоить координацию души и тела. Поэтому, на Ки-классе мы обучаемся искусству Киацу (Целительного Ки) помогая своим товарищам быстрее восстанавливать свою целостность, устраняя все препятствия на пути свободного и глубокого прохождения энергии.

Ведёт занятия:
Юрий Гук, 2Дан Ки-Айкидо, Дзёкю Синсин Тоицудо,
ассистент-лектор Ki no Kenkyukai International
шеф-инструктор Белорусского Общества Ки-Айкидо

форма для занятий: спортивные брюки и футболка, сменная обувь(шлёпанцы) для перехода из раздевалки в зал.

Расписание:
Среда 20:00 - 21:30
Суббота 08:00 - 09:30

Стоимость за месяц:
8 занятий - 80 тыс.(2 раза в неделю)
4 занятия - 60 тыс.(1 раз в неделю)